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March 30, 2017

Muchos de nosotros no somos conscientes de la importancia de una buena nutrición para mejorar nuestra salud . Cuando tenemos salud mejoramos directamente el rendimiento mental y fisico .

Quieres mejorar el rendimiento deportivo?

Si queremos mejorar el rendimiento  deport...

March 14, 2017

Me encuentro constantemente que hay personas que comen poco o muy sano y no consiguen perder peso .

Hay que mirar que tipo de alimentación sigue la cantidad y calidad del ejercicio físico que realiza , que actividad diaria tiene ( no es lo mismo estar sentado en una ofi...

January 15, 2017

Muchas veces la gente del mundo del fitness y del entrenamiento deportivo se obsesiona por hacer sentadillas pensando que es el mejor ejercicio de piernas y el mejor ejercicio para desarrollar un buen glúteo y tonificarlo . 

Es cierto que es un gran ejercicio y uno de l...

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March 14, 2017

January 2, 2017

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