TE ENGORDA TODO?

March 14, 2017

Me encuentro constantemente que hay personas que comen poco o muy sano y no consiguen perder peso .

Hay que mirar que tipo de alimentación sigue la cantidad y calidad del ejercicio físico que realiza , que actividad diaria tiene ( no es lo mismo estar sentado en una oficina que ser un paleta ) el nivel de estrés *  , el descanso y el METABOLISMO de cada individuo.

Gracias al estudio del metabolismo que ofrecemos en www.centrolongevidad.com podemos ver si una persona utiliza mas la grasa como fuente de energía o utiliza mas los carbohidratos.

Cada persona tiene un metabolismo propio y por ello es necesario estudiarlo para poder escribir un óptimo plan de alimentación y no estar perdiendo el tiempo haciendo dietas hipocalóricas que pueden acabar dando un hipotiroidismo entre una de las múltiples consecuencias .

Los planes de alimentación deben ser personalizados por un profesional . 

Aqui os dejo al doctor Ivan Ibáñez donde explica la importancia de comprovar que combustible quemamos mejor para obtener energía.

 

http://www.lavanguardia.com/vida/20170314/42855349003/por-que-hay-gente-que-comiendo-lo-mismo-engorda-mas-que-otras-corpore-sano.html

 

 

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